Agenda des évènements et ateliers

Janvier, Février et Mars 2019

Samedi 26 janvier 2019 de 14:00 à 17:00

Atelier « Maquillage au Naturel » par Ma beauté au Naturel

Nous découvrirons les bases du maquillage, nous apprendrons les gestes pour une mise en beauté au naturel, nous testerons les produits de maquillage bio, nous échangerons en direct, nous parlerons de notre routine… 

Chaque participantes reçoit une fiche techniqueavec ses étapes de maquillage et la référence des produits qu’elle a appréciépour une éventuelle commande (sans obligation d’achat).

Prix: 45 euros (le paiement fait officed’inscription) – min. 6 pers. – max 9 pers.

Inscription indispensable par email :info@slownow.be

Les informations de paiement vous seronttransmises par email.

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Jeudi 31 janvier 2019 de 18:00 à 20:00

Relaxation, gestion du stress, confiance en soi

Slow Down, ralentir le temps ça s’apprend, se poser dans son corps et sa tête est un des plus beaux cadeaux que vous pouvez vous offrir !

Ateliers autohypnose : 5 ateliers 

Un cycle composé de 5 modules de 2h qui vont s’imbriquer petit à petit entre eux dans le but d’augmenter votre savoir-faire hypnotique. 

C’est pourquoi vous pouvez suivre le nombre de modules de 2h que vous souhaitez et dans l’ordre que vous souhaitez.

Vous apprendrez à vous détendre, produire des sensations internes agréables, des sentiments de bien-être, voyager grâces à des rêveries ressourçantes et créatives. 

Vous apprendrez à vous préserver du stress, à vous recentrer sur vous et augmenter vos sentiments de sécurité, de sérénité et de réconfort. 

L’auto hypnose pratiquée régulièrement, apporte des plaisirs dans la vie de tous les jours et prévient le burn out.

Les ateliers d’auto hypnoses sont ouverts à tous à partir de 15 ans. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire, chaque exercice sera précédé d’explications (objectifs, utilisation…) et vous recevrez les fiches avec les exercices de l’atelier que vous avez suivi.

• 31/01/19 : Relaxation, gestion du stress, confiance en soi
• 28/02/19 : Gestion du stress, confiance en soi, sommeil, micro-sieste
• 28/03/19 : Gestion du stress, confiance en soi, gestion des émotions
• 2/05/19 : Médiation, gestion du stress, s’enraciner
• 23/05/19 : Traiter l’insomnie, renforcement du moi, confiance en soi

Tarif : par atelier 55 € (privé)  – 70 € (Professionnel ou entreprise) 

Animation des ateliers et conférence : Joséphine Rodriguez , Psychothérapeute, coach, formatrice

Infos et inscriptions :
Joséphine Rodriguez 
Gsm : 0496 03 29 03
Mail : rodriguez_josephine@yahoo.com
https://www.josephinerodriguez-hypnose.com/

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Samedi 2 février 2019 de 14:30 à 17:30

Atelier « Cédez la Priorité à Vos Priorités »

Sentiment d’être débordé-e ? Dispersé-e ? Inefficace ? De passer à côté de ce qui est essentiel ?

Perte de sens ? Tendance à remettre ses tâches au lendemain ? Puis à culpabiliser ?

Il est temps de régler votre horloge à l’heure de Vos Priorités…

Venez, le temps d’une pause, explorer votre rapport particulier au temps ; et découvrir quelques outils pour optimiser votre gestion du temps…

Prix: 30 euros (le paiement fait office d’inscription) – min. 8 pers. – max 12 pers.

Atelier donné par Wafa Ben Sedrine-Formation & Coaching en Intelligence Relationnelle & Créative

Inscription indispensable par email : info@slownow.be

Les informations de paiement vous seront transmises par email.

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Mercredi 6 février 2019 de 09:00 à 12:30

Atelier « Cuisine anti-gaspi »

Vous en avez assez de jeter de la nourriture ? 
De manger la même chose plusieurs jours de suite car vous avez préparé de trop grandes quantités ?
Vous voudriez savoir que faire de vos restes de repas ? 
Faire des économies ? 
Être plus respectueux de l’environnement ?
Venez apprendre à cuisiner les restes afin de les transformer en succulents plats. 

L’atelier Cuisine anti-gaspi commence par un jeu en équipe, afin d’acquérir les trucs et astuces pour cuisiner un menu sympa et équilibré à partir de restes. 
Ensuite, nous mettrons directement en pratique ces conseils pour créer de savoureuses recettes à partir de divers aliments.
Enfin, nous dégusterons ensemble nos créations.

Par Justine Baivier, diététicienne agréée

Prix : 40€ – 6 à 12 personnes

Apporter un couteau, une planche à découper, des boites pour emporter le surplus.

Inscriptions indispensables –> info@slownow.be

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Jeudi 7 février 2019 de 18:00 à 21:00

Initiation au Sketchnoting avec Flowzone

Envie de découvrir une prise de note graphique et créative ?

Prenez des notes visuelles avec le sketchnoting et transformez toute information en une représentation graphique, mêlant dessins, lettrage, couleurs…

Soutenez votre créativité au quotidien,améliorez votre concentration, votre qualité d’écoute et votre esprit de synthèse. 

Concentrez-vous sur l’essentiel !

Pour les personnes qui prennent régulièrement des notes, des comptes rendus,… mais aussi pour les étudiants pour synthétiser leur matière, pour les enseignants pour transformer leur matière en « visuels», ou pour toute personne qui a envie d’apprendre une nouvelle technique de prises de notes. 

Prix : 30 euros (le paiement fait office d’inscription) – min. 8 pers. – max 12 pers.

Inscription indispensable par email :info@slownow.be

Les informations de paiement vous seront transmises par email.

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Samedi 16 février 2019 de 10:00 à 13:00

Atelier « Ikigai, Joie de vivre ou Raison d’être »

Atelier « Ikigai, Joie de vivre ou Raison d’être ou encore Pourquoi je me lève le matin ? » par Wafa Ben Sedrine

Venez découvrir de façon ludique ce concept venu du Soleil levant.

Un temps pour soi, une pause expérimentale… pour simplement être et pourquoi pas, faire un pas vers sa raison d’être.

Prix: 30 euros (le paiement fait office d’inscription) – min. 8 pers. – max 12 pers.

Atelier donné par Wafa Ben Sedrine-Formation & Coaching en Intelligence Relationnelle & Créative

Inscription indispensable par email : info@slownow.be

Les informations de paiement vous seront transmises par email.

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Samedi 16 février 2019 de 15:00 à 17:00

Atelier « Libérer ses émotions »

Libérer ses émotions : l’hypnose et les huiles essentielles. 

Parfois nous éprouvons des blocages émotionnels et cela peut freiner notre développement personnel.

L’état hypnotique facilite l’accès aux informations inscrites dans notre inconscient ressource et l’odorat est le sens privilégié pour accéder au monde des émotions.

L’ association des deux amplifie leurs effets et va rendre possible la libération des émotions.

Ces ateliers sont des espaces de sensibilisation aux thématiques abordées et ne sont en aucun cas thérapeutiques. 

Les ateliers comportent une partie théorique et une partie « expérientielle » afin d’offrir aux participants un cadre d’exploration pratique dans le moment présent.

Tarif : par atelier 55 € (privé)  – 70 € (Professionnel ou entreprise) 

Animation des ateliers et conférence : Joséphine Rodriguez , Psychothérapeute, coach, formatrice

Infos et inscriptions :
Joséphine Rodriguez 
Gsm : 0496 03 29 03
Mail : rodriguez_josephine@yahoo.com
https://www.josephinerodriguez-hypnose.com

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COMPLET – Mercredi 20 février 2019 de 09:30 à 12:00

Atelier « Mes produits ménagers Zéro Déchet »

Dans la démarche zéro déchet depuis 4 ans, Jenny Tuts de Pura Vida a envie de partager avec vous à quel point il est simple de supprimer tous les produits nocifs de sa maison !

Elle a donc décidé de créer un atelier destiné à la confection de produits ménagers 100% naturels, simples, efficaces et économiques.

Son but ? Que vous quittiez l’atelier en étant complètement autonome. Voici le programme: 

– Présentation des indispensables pour un ménage au naturel et du comment les utiliser au quotidien. 
– Fabrication de lessive au savon de Marseille (1l/personne)
– Fabrication d’un produit multi-usage aux agrumes (0,5l/personne)
– Fabrication d’une pâte citron (1 petit pot/personne)
– Fabrication de pastilles lave-vaisselle (5 pastilles/personne)
– Fabrication de pastilles pour WC anti-calcaire (5 pastilles/personne)
– Réalisation d’un tawashi (éponge de récup’)

Jenny fournis les contenants, la matière première ainsi qu’un récapitulatif de toutes les recettes. Vous devez simplement apporter un flacon spray (pour mettre le produit multi-usage) – si vous n’en avez pas, nous en avons en vente à la boutique -ainsi qu’une ou 2 chaussettes dépareillées pour réaliser le tawashi. 

Vivement partager avec vous quelques secrets d’une vie plus simple… et plus slow ! 

Prix: 40 euros (le paiement fait office d’inscription) – min. 6 pers. – max 10 pers.

Pour s’inscrire –> info@slownow.be

Les informations de paiement vous seront transmises par retour de mail.

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Jeudi 21 février 2019 de 19:00 à 21:30

Atelier « Aromathérapie pour harmoniser naturellement ses émotions »

Aromathérapie vibratoire et émotionnelle

Tout au long de notre vie nous avons parfois besoin de calmer notre mental, de reprendre confiance en nous, de surmonter nos peurs, de traverser une séparation…

L’utilisation de l’aromathérapie agit subtilement sur notre corps énergétique.

Nous étudierons les 10 huiles essentielles pour notre bien-être émotionnel, comme par exemple la Litsée Citronnée, le Petit Grain Bigarade, l’Encens…
Nous verrons leurs indications et comment les utiliser au mieux, ainsi que des recettes de synergies.

Réalisation d’une synergie d’huile essentielle bio (Roll-on de 10ml).

Les produits présentés sont principalement d’origine biologique.


Prix: 45 euros (le paiement fait office d’inscription) – min. 6 pers. – max 10 pers.

Inscription indispensable par email :info@slownow.be

Les informations de paiement vous seront transmises par email.

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Samedi 23 février 2019 de 14:00 à 16:30

Atelier de cosmétiques « Slow Beauty »

Vous avez envie de créer vos produits cosmétiques vous-même et ne savez pas par où commencer ? 

Participez à un atelier de Flora’Ine (www.flora-ine.be)… 

Pas à pas, vous serez guidé pour créer votre soin selon vos envies et adapté à votre peau.

Le thème de cet atelier est la réalisation d’une crème corporelle à la texture soyeuse et aux actifs naturels de 100ml et la fabrication d’un exfoliant corps.

Les ingrédients utilisés lors des ateliers sont adaptés à vos besoins et vos envies olfactives.

Vous profiterez des conseils de notre experte en aromathérapie et en confection de cosmétiques naturels.

Vous repartirez avec vos produits sur mesure ainsi que les fiches des recettes testées. 

Prix: 45 euros (le paiement fait office d’inscription) – min. 6 pers. – max 10 pers.

Inscription indispensable par email :info@slownow.be

Les informations de paiement vous seront transmises par email.

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Jeudi 28 février 2019 de 18:00 à 20:00

Gestion du stress, confiance en soi, sommeil, micro-sieste

Slow Down, ralentir le temps ça s’apprend, se poser dans son corps et sa tête est un des plus beaux cadeaux que vous pouvez vous offrir !

Ateliers autohypnose : 5 ateliers 

Un cycle composé de 5 modules de 2h qui vont s’imbriquer petit à petit entre eux dans le but d’augmenter votre savoir-faire hypnotique. 

C’est pourquoi vous pouvez suivre le nombre de modules de 2h que vous souhaitez et dans l’ordre que vous souhaitez.

Vous apprendrez à vous détendre, produire des sensations internes agréables, des sentiments de bien-être, voyager grâces à des rêveries ressourçantes et créatives. 

Vous apprendrez à vous préserver du stress, à vous recentrer sur vous et augmenter vos sentiments de sécurité, de sérénité et de réconfort. 

L’auto hypnose pratiquée régulièrement, apporte des plaisirs dans la vie de tous les jours et prévient le burn out.

Les ateliers d’auto hypnoses sont ouverts à tous à partir de 15 ans. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire, chaque exercice sera précédé d’explications (objectifs, utilisation…) et vous recevrez les fiches avec les exercices de l’atelier que vous avez suivi.

• 31/01/19 : Relaxation, gestion du stress, confiance en soi
• 28/02/19 : Gestion du stress, confiance en soi, sommeil, micro-sieste
• 28/03/19 : Gestion du stress, confiance en soi, gestion des émotions
• 2/05/19 : Médiation, gestion du stress, s’enraciner
• 23/05/19 : Traiter l’insomnie, renforcement du moi, confiance en soi

Tarif : par atelier 55 € (privé)  – 70 € (Professionnel ou entreprise) 

Animation des ateliers et conférence : Joséphine Rodriguez , Psychothérapeute, coach, formatrice

Infos et inscriptions :
Joséphine Rodriguez 
Gsm : 0496 03 29 03
Mail : rodriguez_josephine@yahoo.com
https://www.josephinerodriguez-hypnose.com/

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Mercredi 13 mars de 9:00 à 11:30

Atelier « Trousse familiale d’Aromathérapie »

Le thème de cet atelier est « Les huiles essentielles pour la trousse familiale avec la fabrication d’un roll-on personnalisé ».

Durant cet atelier, nous découvrirons l’aromathérapie familiale et les 10 huiles essentielles.

Découverte de la trousse à utiliser au quotidien pour toute la famille.

Fabrication d’un roll-on personnalisé

Les ingrédients utilisés lors des ateliers sont adaptés à vos besoins et vos envies olfactives.

Vous repartez avec votre roll-on ainsi que de nombreux conseils en Phytocosmétique.

Prix: 45 euros (le paiement fait office d’inscription) – min. 6 pers. – max 10 pers.

Inscription indispensable par email : info@slownow.be

Les informations de paiement vous seront transmises par email.

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Jeudi 21 mars de 19:00 à 20:30

Conférence « Le Zéro déchet, je me lance ! »

Il y a 3 ans, Jenny Tuts de Pura Vida a commencé à s’intéresser à ses déchets avec la ferme intention de s’en débarrasser. Depuis, elle a lu, appris et expérimenté beaucoup d’alternatives. Elle a aussi découvert que le Zéro Déchet était une porte d’entrée vers une vie plus simple, plus saine, plus slow et plus heureuse.
En partageant ces découvertes autour d’elle, Jenny se rend compte que cela éveille énormément la curiosité mais également des craintes et des fausses croyances. Est-ce possible ? Est-ce que cela prend du temps ? Est-ce que c’est compliqué ?
L’idée lui est donc venue de proposer des conférences/ateliers afin de partager les clés pour débuter dans la démarche Zéro Déchet. En toute simplicité et avec bienveillance, elle viendra nous raconter son cheminement, nous informer sur les grandes lignes de la démarche ZD et partager avec nous ses recettes, astuces et bons plans.
Pour cette soirée « Le Zéro Déchet, je me lance », voici le programme :- Quizz interactif: les enjeux de la démarche, pourquoi et comment j’ai débuté.- Le Zéro Déchet: Qu’est-ce que c’est, comment se lancer? – « Tour de la maison » : toutes mes alternatives, astuces & solutions pour toute la maison- Débriefing, ressentis & échanges
Vous repartirez chez vous avec un petit échantillon d’une de ses recettes zéro déchet.
Vivement partager avec vous quelques secrets d’une vie plus simple et plus slow…
Prix : 10 euros (le paiement fait office d’inscription) – min. 15 pers – max 25 pers.
Pour s’inscrire –> info@slownow.be
Les informations de paiement vous seront transmises par retour de mail.

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Samedi 23 mars 2019 de 13:00 à 16:00

Atelier d’écriture Kasala : un art de l’émerveillement

Participez à une atelier d’écriture basé sur le rite du Kasala, art africain qui consiste à faire l’éloge de soi ou d’un autre à des moments clés de la vie.

Anthropologue de formation, engagée dans le secteur associatif, passionnée de mots et de rencontres humaines. Letizia Messina occupe, depuis 2011, son temps libre en animant des ateliers d’écriture, en participant à des lectures à voix haute dans l’espace public et en développant, avec divers partenaires, des projets participatifs pour poser les mots avant qu’ils ne s’envolent.

Dans le cadre de la boutique Slow Now, elle vous propose un atelier d’écriture basé sur le rite du Kasala, art africain qui consiste à faire l’éloge de soi ou d’un autre à des moments clés de la vie. Ce récit met en avant les qualités, les origines, les réussites, les ressources, les liens qui font de nous un être unique au monde en le glorifiant. S’accorder un moment Kasala dans son quotidien, c’est devenir le héros.héroine de sa vie le temps d’un instant.

Les participant.es auront l’occasion de jouer avec les mots pour le bonheur de chacun.e dans un esprit bon enfant en éveillant leur imaginaire et leur créativité.

Plume débutante, affirmée ou oubliée, cela est sans importance. L’atelier d’écriture proposé n’a pas l’ambition de fabriquer de grands écrivain.es mais de donner la parole à ceux et celles qui souhaitent partager une passion commune : celle des mots.

Apporter un objet qui vous représente, de quoi écrire et un coussin confortable.

Accueil à partir de 12H45… boissons et douceurs disponibles à la boutique.

Prix : 30 euros

Nombre de participants : de 8 à 12 personnes

Inscription indispensable : info@slownow.be

Les informations de paiement vous seront transmises par email.

Nous nous réservons le droit d’annuler l’activité si nous n’avons pas atteint le minimum de participants.

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Jeudi 28 mars 2019 de 18:00 à 20:00

Gestion du stress, confiance en soi, gestion des émotions

Slow Down, ralentir le temps ça s’apprend, se poser dans son corps et sa tête est un des plus beaux cadeaux que vous pouvez vous offrir !

Ateliers autohypnose : 5 ateliers

Un cycle composé de 5 modules de 2h qui vont s’imbriquer petit à petit entre eux dans le but d’augmenter votre savoir-faire hypnotique.

C’est pourquoi vous pouvez suivre le nombre de modules de 2h que vous souhaitez et dans l’ordre que vous souhaitez.

Vous apprendrez à vous détendre, produire des sensations internes agréables, des sentiments de bien-être, voyager grâces à des rêveries ressourçantes et créatives.

Vous apprendrez à vous préserver du stress, à vous recentrer sur vous et augmenter vos sentiments de sécurité, de sérénité et de réconfort.

L’auto hypnose pratiquée régulièrement, apporte des plaisirs dans la vie de tous les jours et prévient le burn out.

Les ateliers d’auto hypnoses sont ouverts à tous à partir de 15 ans. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire, chaque exercice sera précédé d’explications (objectifs, utilisation…) et vous recevrez les fiches avec les exercices de l’atelier que vous avez suivi.

• 31/01/19 : Relaxation, gestion du stress, confiance en soi
• 28/02/19 : Gestion du stress, confiance en soi, sommeil, micro-sieste
• 28/03/19 : Gestion du stress, confiance en soi, gestion des émotions
• 2/05/19 : Médiation, gestion du stress, s’enraciner
• 23/05/19 : Traiter l’insomnie, renforcement du moi, confiance en soi

Tarif : par atelier 55 € (privé) – 70 € (Professionnel ou entreprise)

Animation des ateliers et conférence : Joséphine Rodriguez , Psychothérapeute, coach, formatrice

Infos et inscriptions :
Joséphine Rodriguez
Gsm : 0496 03 29 03
Mail : rodriguez_josephine@yahoo.com
https://www.josephinerodriguez-hypnose.com/

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Samedi 30 mars 2019 de 10:00 à 12:00

Comment je m’aime ? : Estime de soi et hypnose.

S’apprécier, être bienveillant avec soi-même, s’aimer … ça se cultive !

Comment l’hypnose peut nous aider ? L’hypnose est un merveilleux outil qui va faciliter la compréhension de ce que nous sommes profondément. Il nous aide à mieux nous comprendre, nous accepter et nous aimer.

Ces ateliers sont des espaces de sensibilisation aux thématiques abordées et ne sont en aucun cas thérapeutiques. Les ateliers comportent une partie théorique et une partie « expérientielle » afin d’offrir aux participants un cadre d’exploration pratique dans le moment présent.

Tarif : par atelier 55 € (privé) – 70 € (Professionnel ou entreprise)

Animation des ateliers et conférence : Joséphine Rodriguez , Psychothérapeute, coach, formatrice

Infos et inscriptions :
Joséphine Rodriguez
Gsm : 0496 03 29 03
Mail : rodriguez_josephine@yahoo.com
https://www.josephinerodriguez-hypnose.com

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