Happy « 1 » !

Juin, c’est le mois anniversaire de Slow Now…

Le 21 juin, Slow Now fêtera (déjà) son premier anniversaire !


Pour l’occasion, nous souhaitons vous remercier de nous avoir accompagné cette année !

Pour chaque achat en boutique avant le 21 juin, vous ajoutez votre nom à la liste des « probables gagnants » de cadeaux surprises.

Le tirage au sort est fixé au 21 juin et les noms des gagnants seront annoncés le 22 juin.

À bientôt chez Slow Now !

Salle au Calme

Avis à toute personne cherchant un endroit au calme pour travailler ou étudier :

Sur réservation (04/344 44 12), nous mettons notre salle à l’étage à votre disposition pour travailler ou étudier en mode SLOW WORKING au prix d’une boisson par heure.

En règle générale, l’accès y est possible :

Le mercredi de 10h à 18h.
Le jeudi de 10h à 18h. 
Le vendredi de 14h à 18h. 
Le samedi de 10h à 18h.

En dehors des ateliers et événements prévus.

Par ailleurs, vous pouvez privatiser cette salle pour vos réunions en fonction des disponibilités de celle-ci.

N’hésitez pas à nous contacter au 04/344 44 12 ou via info@slownow.be pour obtenir plus de renseignement à ce sujet.

Du Yoga chez Slow Now

Des cours de YOGA sont proposés chez Slow Now :

Premier cours de 9h à 10h

Deuxième cours de 10h30 à 11h30

Troisième cours de 12h15 à 13h15

Il reste des places ! N’hésitez pas à contacter Emmanuelle…

Ce sont des groupes de 6 personnes.

Pour vos inscriptions et plus de renseignements, n’hésitez pas à contacter Yoga You par téléphone ou par sms au 0477.79.35.06. ou par mail info@yogayou.be.

Limonades Lactofermentées

Samedi 15 juin 2019 de 15:00 à 17:00

Elles intriguent et ravissent les papilles… 🍹
D’une pétillance magique, sans ajout de gaz carbonique, les limonades lactofermentées sont faciles à faire, rafraîchissantes et bénéfiques pour la santé 💪

Qu’allons-nous faire à cet atelier ?
Nous échangerons sur :
✔️ Les boissons fermentées : kombucha, kéfir, ginger beer,… 🏺
✔️ Les bactéries, nos alliées 👾
✔️ Les bienfaits des probiotiques 💪
✔️ Le ventre, notre deuxième cerveau
✔️ Le sucre 🍭
Après la papote, la pratique !
✔️ Réalisation de votre limonade

Dans une idée de récup, les participants apportent leurs contenants 👀
✔️ 1 bocal type Le Parfait de 1L
✔️ 1 petit bocal de récup (pot de confiture, par exemple)
Pensez à demander autour de vous avant d’opter pour du neuf 😉

Quelques jours après l’atelier, vous aurez besoin d’une bouteille à fermeture métallique, type Swing

⚠ Attention à la qualité de votre matériel :
– Le joint du bocal doit être en caoutchouc et non en plastique
– Le verre de la bouteille doit résister à la pression

En plus de votre limonade en devenir, vous repartirez avec du Ginger bug(*) et recevrez une fiche récap’ 👌

Prix: 30 euros (le paiement fait office d’inscription)

Pour s’inscrire –> info@slownow.be

Les informations de paiement vous seront transmises par retour de mail.

A bientôt !

(*) Le Ginger Bug est le levain de vos limonades

Parentalité Slow – Apprendre à ralentir avec nos enfants

Samedi 15 juin 2019 de 10:00 à 12:00

Offrez-vous une pause ressourçante en assistant à cet atelier convivial et instructif sur le « slow parenting ».

Nous aborderons différents thèmes, différents outils de la « parentalité en conscience » qui me sont chers: transmission des valeurs, retour à soi, retour à la nature, gestion des priorités, compétences psychosociales, présence et disponibilité… En toute indulgence, sans culpabilité ni recherche de perfection!

Cet atelier sera suivi d’un moment d’échange et de présentation de différents livres, outils.

J’animerai cet atelier en ma qualité de consultante en parentalité, communication bienveillante et doula.

Maman de deux enfants de 12 et 4 ans, je suis en constante recherche de cet équilibre de rythme, de ce juste tempo qui convienne à chacun, dans le respect de nos besoins respectifs.
Je me réjouis de vous rencontrer et d’échanger avec vous autour de ce thème qui me tient à cœur.

Prix: 25€ (le paiement fait office d’inscription)
– min 10 pers – max 15 pers.

Inscription indispensable par email: info@slownow.be

Les informations de paiement vous seront transmises par email.

Sketchnotez contre le burn out

Jeudi 20 juin 2019 de 18:00 à 21:00

Que diriez-vous de mettre vos idées à plat?
De vous désencombrer le cerveau ?
De lâcher-prise ?

Offrez-vous une soirée chez Slownow!

Le Sketchnoting est une technique de prise de notes visuelle qui permet de transformer tous types d’informations en une représentation graphique, sur une seule page. On y mêle images simples, effets de lettrage, couleurs, dessins iconographiques, schémas…

Sur le plan personnel, les sketchnotes soutiennent une démarche de créativité et d’innovation au quotidien, améliorent la concentration, la qualité d’écoute et l’esprit de synthèse. Elles renforcent la mémorisation grâce un meilleur « encodage » des informations pour votre cerveau.
Dans le cadre professionnel, c’est un excellent antidote contre l’infobésité, les sketchnotes permettent de se concentrer sur l’essentiel et facilitent la compréhension de concepts parfois complexes. Elles améliorent donc la communication au sein des équipes et accélèrent les cycles décisionnels car l’usage d’éléments visuels permet aux individus de mieux se projeter (le fameux « tu vois ce que je veux dire ?!! »).
Enfin, parce qu’il stimule le lâcher-prise, le Sketchnoting permet de travailler avec plus d’efficacité mais aussi plus de plaisir.

Prix : 30 euros (le paiement fait office d’inscription) – min. 8 pers. – max 12 pers.

Inscription indispensable par email : info@slownow.be

Les informations de paiement vous seront transmises par email.

Atelier « Parents conscients – mon bébé au naturel »

Jeudi 13 juin 2019 de 18:00 à 20:00

Atelier « Parents conscients – bébé au naturel – Comment et pourquoi prendre soin de son bébé avec des produits naturels ? » avec Estelle Lebeau

Au programme :

– Information sur ce qui pose question dans les produits cosmétiques conventionnels pour bébé.

– Explication du fonctionnement de la peau de bébé et pourquoi la protéger.

– Présentation d’alternatives concrètes en mode naturel, écologique, économique et 100% safe pour la peau de bébé !

Pour les mamans, les papas, les grands-parents, les baby-sitter,…

L’atelier est proposé par Estelle Lebeau, première slow esthéticienne de Belgique et première partenaire officielle de l’association Slow Cosmétique en Belgique.

Prix : 25 euros – (le paiement fait office d’inscription) – min. 8 pers. – max 12 pers.

Inscription indispensable par email : info@slownow.be

Les informations de paiement vous seront transmises par email.

Atelier éveil musical avec mon enfant

Samedi 8 juin 2019 de 10:30 à 12:30

Atelier éveil musical en tandem avec mon enfant.

Pour les enfants entre 2 et 4 ans accompagnés d’un adulte participatif.

Un moment de découverte musicale, de jeu et de créativité à partager avec votre tout-petit.

Une parenthèse que l’on s’offre loin du stress de la vie quotidienne, telle est la philosophie des ateliers musicaux de la Petite Fugue implantés tout récemment dans le quartier Vennes-Fétinne et animés le mercredi après-midi par Sandra Liradelfo.

L’occasion de les découvrir lors de cette séance unique chez SLOW NOW.

Au programme : chansons, comptines, rondes, découverte d’instruments de musique, rythme … au rythme de chacun et de l’énergie présente ce jour-là.

Sandra Liradelfo est enseignante de formation, musicienne-chanteuse et maman d’une petite fille de 2 ans.

Découvrez la Petite Fugue en cliquant sur ce lien:
https://www.facebook.com/eveilmusicalpetitefugueliege/

Prix de l’atelier : 10 euros/enfant

Durée : 45 minutes

Maximum : 10 inscrits (minimum 6 pour que l’atelier ait lieu)

Inscriptions : info@slownow.be

Le paiement fait office d’inscription.