Description
Le carnet détox est un compagnon de route contenant des exercices simples à réaliser dans le but d’adopter un regard plus positif et plus agréable sur sa vie.
10 minutes par semaine, c’est tout le temps qu’il demande.
Contenu :
• Journal hebdomadaire pour exprimer sa gratitude
• Des activités accessibles pour mieux se comprendre et s’accepter
• « Zen art » et citations pour s’inspirer et libérer sa créativité
Détails :
• Journal contenant suffisamment de pages pour une durée de 24 semaines
• A5 – 72 pages – 14 illustrations – papier naturel 150g
