Cycle 3 séances : 4- 11 – 18 mars de 17 à 18h30 Lieu : Boutique Slow Now, rue de Fétinne, 39 – 4020 Liège Eutonie …
Périnée et gymnastique douce
Une chasse au trésor poétique dans ton quotidien d’hiver
À cocher à ton rythme, sans chercher à tout cocher.L’idée n’est pas d’accumuler, mais d’apprendre à voir autrement, à poser un regard plus lent sur …
L’hiver est une saison discrète : Chasse au Trésor Sensorielle
L’hiver est une saison discrète. Elle murmure plus qu’elle ne déborde,et offre ses merveilles à celles et ceux qui acceptent de ralentir. Aujourd’hui, prends le …
Parfois, quelques mots suffisent pour se réchauffer de l’intérieur.
Ces phrases incomplètes sont une invitation à ralentir encore, à entrer dans le silence de l’hiver et à écouter ce qui se murmure en toi.À …
Une page pour écouter ton intuition et créer dans le silence de l’hiver
Et si, cet hiver, tu laissais tes mains parler avant ta tête ? Cette page est une invitation à ralentir encore davantage, à entrer dans …
L’art du lâcher-prise
Après un coup dur, l’idée de tourner la page peut sembler inatteignable. Pourtant, c’est souvent la seule voie pour aller mieux, mentalement comme physiquement. Quand …
Prendre soin de soi en automne
L’automne est propice à la détente et au bien-être. On privilégie une alimentation réconfortante avec des soupes, légumes racines et fruits de saison, et on adopte des rituels cocooning comme les bains chauds et les massages. Des activités douces comme le yoga, la méditation et les loisirs créatifs complètent cette routine apaisante.
Automne : Suivre le rythme de la saison
L’automne, saison de transition et de récolte, invite à ralentir et à se recentrer. Des gestes simples comme marcher, lire ou méditer permettent de se reconnecter à son rythme naturel et d’aborder l’hiver sereinement.
Les avantages de déconnecter pour reconnecter avec soi-même
Dans un monde hyperconnecté, il est facile de se laisser submerger par la technologie, les réseaux sociaux, et l’information constante. Pourtant, prendre le temps de …
Utiliser l’Oracle du Calme Intérieur pour la première fois
Prendre en main ton Oracle du Calme Intérieur est déjà un premier pas vers plus de lenteur, de conscience et de sérénité. Pour que cette …