Tenir un journal, un outil puissant pour mieux se connaître Prendre le temps, chaque jour ou chaque semaine, d’écrire dans un journal permet souvent d’y …
À vos stylos !
Inspirations
L’art du lâcher-prise
Après un coup dur, l’idée de tourner la page peut sembler inatteignable. Pourtant, c’est souvent la seule voie pour aller mieux, mentalement comme physiquement. Quand …
Attention, ça déborde !
Le sentiment de débordement est plus présent que jamais dans la vie quotidienne. Vous avez l’impression d’être noyé sous les tâches, entre la to-do …
L’oracle du Calme Intérieur
L’Oracle du Calme Intérieur est un jeu de 52 cartes conçu pour vous reconnecter à vous-même et retrouver la sérénité. Avec 36 cartes thématiques et …
Et si notre quête effrénée du bonheur nous éloignait de l’essentiel ?
Et si le secret du bonheur résidait dans notre capacité à affronter le vide plutôt qu’à le fuir ? Selon Arthur C. Brooks, professeur à …
5 rituels « Slow » pour apaiser votre esprit après une longue journée
Après une journée chargée, il est essentiel de prendre du temps pour soi et de ralentir. Notre rythme de vie effréné peut avoir un impact …