Slow Now Ces phrases incomplètes sont une invitation à ralentir encore, à entrer dans le silence de l’hiver et à écouter ce qui se murmure en toi.
À déposer sur le papier des mots simples, spontanés, sans jugement, sans attente.
Laisse venir ce qui émerge… même si c’est flou, fragile ou inattendu.
Ici, il n’y a rien à réussir. Juste un espace pour te poser, respirer, être.
Installe-toi confortablement.
Une boisson chaude, une lumière douce, peut-être le silence ou une musique lente.
Puis finis ces phrases, au rythme de ton hiver intérieur…
Finis ces phrases, selon ce qui résonne pour toi…
Aujourd’hui, je choisis de ralentir en…
Ce qui me réconforte en ce moment, c’est…
Une chose simple qui m’a apporté de la douceur récemment :
Je me sens le plus en paix quand tout devient plus calme et que…
Si je pouvais m’offrir un moment rien que pour moi cet hiver, je…
Mon souffle me rappelle que même dans l’immobilité…
Je me sens aligné·e avec moi-même quand je m’autorise à…
Ce dont j’ai besoin aujourd’hui, c’est surtout de…
Un petit bonheur d’hiver que je veux chérir plus souvent :
La dernière fois que j’ai ressenti de la gratitude, c’était pour…
Ce que je choisis de nourrir en silence cet hiver, c’est…
Mon corps me murmure qu’il a besoin de…
Une phrase douce que j’aimerais me répéter les jours plus gris :
Ce que je choisis de laisser se reposer ou de laisser partir cet hiver :
Mon espace de calme intérieur ressemble à un lieu où…
Quand je ferme les yeux, j’imagine un paysage d’hiver où je me sens…
Tu viens de tracer un petit chemin vers toi-même.
Un chemin discret, intime, qui se dessine dans le calme et la lenteur.
Reviens à ces phrases quand tu en ressens le besoin.
Elles sont comme des lanternes dans la saison sombre :
elles éclairent doucement, sans brusquer.
Et si vivre slow en hiver, c’était ça ?
Ralentir. Se réchauffer. Écouter.
Accueillir ce qui est là… et respirer.
