Nous attendons souvent les vacances avec impatience. Nous nous imaginons revenir reposés, pleins d’énergie et d’envies nouvelles. Pourtant, combien d’entre nous terminent l’été avec l’impression …
Et si les vacances servaient vraiment… à récupérer ?
Jeu Slow : Chasse au Trésor Sensorielle
L’été est une saison généreuse. Elle déborde de petites merveilles, souvent invisibles à ceux qui vont trop vite. Aujourd’hui, prends le temps d’une exploration en …
Jeu Slow : Une récolte poétique en plein air (ou ailleurs)
Les mots sont partout : sur les murs, dans les livres, sur des sachets de thé, au coin d’une vitrine… Ce petit jeu est une …
Jeu Slow : Quiz de l’été : Quelle est ton énergie slow ?
Et si l’été était une invitation à mieux te connaître, version slow ? Ce petit quiz t’aide à découvrir ton énergie naturelle pour les vacances …
Jeu Slow : DIY Slow : Fabrique ta petite boîte à calme
La boîte à calme : un petit sanctuaire à fabriquer soi-même Parfois, il suffit d’un petit geste pour retrouver un peu de douceur. Ce DIY …
Yoga – Les postures qui rafraîchissent
Lorsque la chaleur s’installe, notre corps nous invite naturellement à ralentir. Nous avons moins d’énergie pour l’effort, nous transpirons davantage et nous ressentons parfois une …
Ici et maintenant… mais aussi demain !
Comment profiter pleinement du moment présent sans perdre de vue ses rêves et ses projets ? Le slow living est souvent associé à l’idée de …
Améliorez votre résistance au stress : retrouver son calme dans un monde qui va vite
Le stress fait partie de la vie. Une échéance importante, un imprévu, une surcharge de travail ou une période de changement peuvent naturellement nous mettre …
Pourquoi avons-nous tant besoin de ralentir aujourd’hui ?
Il suffit d’écouter les conversations autour de nous pour le constater : beaucoup de personnes se sentent fatiguées. Fatiguées de courir après le temps. Fatiguées …
Nos rituels matinaux pour aligner corps et esprit
Dans un monde où tout semble aller toujours plus vite, nos matinées donnent souvent le ton de la journée. Réveil en urgence, téléphone en …