Slow Now À cocher à ton rythme, sans chercher à tout cocher.
L’idée n’est pas d’accumuler, mais d’apprendre à voir autrement, à poser un regard plus lent sur les détails discrets et précieux de la saison froide.
☐ Une buée qui se forme sur une vitre
☐ Une ombre douce projetée par une lampe ou une bougie
☐ Une feuille sèche ou une branche au sol
☐ Quelqu’un plongé dans sa lecture
☐ Un moment de silence profond
☐ Le froid sur tes joues ou sur tes mains
☐ Une odeur de bois, de café, de thé ou d’épices
☐ Une lumière pâle ou dorée d’hiver
☐ Un oiseau posé ou en mouvement
☐ Un instant où tu perds la notion du temps
Et encore…
☐ Une tasse chaude entre tes mains
☐ Un ciel d’hiver aux couleurs changeantes
☐ Le bruit feutré du vent ou de la pluie
☐ Une lumière allumée dans une maison
☐ Un rire discret ou une voix lointaine
☐ Une pierre, un objet ou une matière réconfortante
☐ Une porte entrouverte laissant deviner un lieu chaleureux
☐ Une trace du temps sur un mur, un arbre ou un objet
☐ Une plante qui résiste à l’hiver
☐ Un reflet dans une vitre, un miroir ou une flaque
☐ Une scène que tu aimerais garder dans ton cœur
☐ Un détail qui réveille un souvenir doux
☐ Un moment de lenteur, partagé ou solitaire
Il ne s’agit pas de remplir une liste,
mais d’habiter pleinement le moment.
Chaque élément est une invitation à la présence,
à la gratitude silencieuse pour ces petites merveilles hivernales
que l’on ne perçoit que lorsque l’on ralentit vraiment.
Reviens à cette page quand tu en ressens le besoin.
L’hiver est discret, mais il regorge de trésors invisibles.
