Slow Now Parfois, quelques mots suffisent pour nous recentrer.
Ces phrases incomplètes sont là pour t’inviter à ralentir, à écouter ce qui se passe en toi, et à poser sur le papier des pensées spontanées, sans jugement, sans censure.
Laisse venir ce qui émerge… même si c’est flou, imparfait ou inattendu. Il n’y a rien à réussir ici, juste à te déposer doucement dans l’instant.
Finis ces phrases, selon ce qui résonne pour toi…
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Aujourd’hui, je choisis de ralentir en…
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Ce qui me fait du bien en ce moment, c’est…
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Une chose simple qui m’a fait sourire dernièrement :
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Je me sens le plus en paix quand…
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Si je pouvais m’offrir un moment rien que pour moi, je…
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Mon souffle me rappelle que…
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Je me sens aligné·e avec moi-même quand…
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Ce dont j’ai besoin aujourd’hui, c’est…
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Un petit bonheur que je veux chérir plus souvent :
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La dernière fois que j’ai ressenti de la gratitude, c’était pour…
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Ce que je veux cultiver cet été, c’est…
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Mon corps me murmure que…
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Une phrase douce que j’aimerais me dire plus souvent :
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Ce que je choisis de laisser derrière moi :
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Mon espace de calme intérieur ressemble à…
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Quand je ferme les yeux, j’imagine…
Tu viens de tracer un petit chemin vers toi-même.
Là où les mots émergent doucement, là où le cœur s’ouvre un peu.
Reviens à ces phrases quand tu en ressens le besoin. Elles sont comme des portes vers plus de présence, plus de clarté, plus de toi.
Et si c’était ça, vivre slow ?
Écouter. Accueillir. Nommer. Et respirer.
