Slow Now Nous t’invitons à créer ton propre « Journal d’été Slow ».
Prends ton plus beau carnet et complète le au fur et à mesure de l’été…
Ce journal sera un espace pour accueillir tes journées avec douceur.
Un lieu pour écrire ce qui t’habite, ce que tu remarques, ce que tu veux garder vivant.
L’été invite à ralentir, à savourer la lumière, à écouter les silences entre les bruits.
Ce petit moment que tu t’offres, c’est une pause pour revenir à toi.
Pour respirer, ressentir, observer.
Il n’y a rien à réussir, rien à produire. Juste être là.
Prends un instant. Laisse les mots venir sans filtre.
Comme on cueille une fleur des champs ou on ramasse un coquillage oublié sur la plage.
Allez, inspire, expire, on y va…
MATIN :
Comment te sens-tu ce matin ?
(Un mot ou une phrase suffit, mais tu peux écrire plus si tu veux)
Ce que j’ai envie de vivre aujourd’hui :
(Un moment, un geste, une intention…)
SOIR:
Ce soir, je me sens…
(Gratitude, fatigue douce, paix intérieure ?…)
Ce que j’ai observé aujourd’hui :
(Un détail de la nature, une lumière, un son, une sensation)
Une chose douce que j’ai envie de me rappeler :
(Un mantra, un souvenir, une vérité simple)
Merci d’avoir pris ce moment pour t’arrêter, respirer, écrire.
Ce que tu as noté aujourd’hui est une trace précieuse — une empreinte de l’instant, simple et vraie.
Chaque mot déposé est une façon de te relier à toi-même, à la saison, à la vie qui palpite doucement autour de toi.
Reviens quand tu veux.
L’été est encore là — dans la lumière du soir, dans un souffle chaud, dans la paix d’un geste lent.
Et en toi, toujours.
Répète ce rituel chaque jour…
